The Mindcare Space 精神輔導及精神病服務
精神問題已經不是關乎個人層面，還關乎到整個社會的褔祉。在現時香港，精神健康問題逐漸成為了一個普遍且不可忽視的議題。因此，一個專業而全面的精神健康服務機構，如 The Mindcare Space，扮演著至關重要的角色。
The Mindcare Space 的使命是提供專業和高質量的精神輔導及精神病服務，透過專業的精神輔導介入和支持，讓更多的精神病患者都可以達到更好的心理健康狀態，幫助他們人重新投入社會，促進整個社會的健康和和諧，。
我們理解，尋求輔導及精神病服務的幫助是一個艱難的決定，但您不必獨自面對。在 The Mindcare Space，我們與您同行。如果您或您的朋友或親人正在尋求精神輔導及精神病服務，The Mindcare Space 隨時準備提供支援。’
資歷豐富的精神健康輔導師
大家好，我是 Ivan Leung，Mindcare Space 的精神輔導員及精神健康輔導師。
我是一個富有經驗的人力資源和組織行爲專家，心理健康輔導師（或稱精神健康輔導師）和職業輔導師，我擁有超過20年輔導和顧問服務的經驗。在畢業於哈佛大學醫學院國際醫療管理研究院課程之前，我於麻省理工學院管理學院進修科技管理研究課程。另外，我擁有人力資源管理碩士學位、註冊心理健康輔導師（精神健康輔導師）執業認證、註冊綜合心理健康輔導師（精神健康輔導師）、註冊心理健康及安全顧問認證、註冊職業輔導認證、註冊薪酬專家認證以及全球薪酬專家認證。
我對精神問題和心理健康輔導（或稱精神健康輔導）抱有熱情，並認爲精神和心理健康對每個人都同樣重要。
需要精神病服務的訊號
精神病的症狀通常是多樣化而且復雜的，可能涉及行為、情感和認知方面的變化。及早識別精神病的症狀及訊號，可以更早接受精神病服務改善，避免產生更嚴重的影響。以下是需要精神病服務的一些訊號：
行為變化
行為變化是精神病最常見的症狀之一，行為變化的表現包括：
逃避社交：患者可能避開與他人互動，對社交場合感到不適。
自我傷害行為：有時患者可能表現出自我傷害的行為，如刻意傷害自己的身體。
混亂和不穩定的行為：可能出現意外的激動、暴力行為，或者反覆進行無意義的動作。
情感變化
情感變化在精神病中也是常見的症狀，情感變化的表現包括：
情緒波動：患者可能在短時間內經歷極端的情緒波動，從極度興奮到極度憂鬱。
情感麻木：有時患者可能感覺到自己的情感與他人脫節，難以感受到快樂或悲傷。
情緒不穩定：可能出現無法控制的情緒爆發，導致患者感覺情緒上的失控。
認知變化
認知變化是精神病的另一個重要症狀，認知變化的表現包括：
錯覺和妄想：患者可能出現錯覺或妄想，對周圍的現實產生錯誤的認知和理解。
思維混亂：有時患者的思維可能變得混亂和不連貫，難以理清思路或表達自己的想法。
記憶問題：某些精神病患者可能出現記憶問題，包括記憶力下降或困惑。
如果發現有以上情況，便需要考慮接受精神病服務。
The Mindcare Space 精神病支援服務類型
精神病諮詢
精神病輔導
康復計劃
家庭和關係治療
精神病支援服務中的家庭和關係治療對於患有精神疾病的個人及其親屬之間的關係修復提供了可靠幫助。這項精神病服務可以讓精神病患者與家庭成員一起探索彼此的感受和需求，解決衝突，建立健康的溝通模式，並提供相應的精神病輔導，以應對家庭生活中的挑戰。
綜合精神病服務
照顧者的支援
關於精神健康輔導
很多人對精神健康輔導都沒有太多認識，有些人會以為精神輔導只是單純的説教，另外有些人則會覺得精神輔導是昂貴而不值得的服務。
其實精神健康輔導是一門深奧的學問，精神輔導員在輔導過程中積極聆聽受精神問題困擾的人的故事，體驗他們的心理狀態，注意到他們的自內需求。受過專業培訓的精神輔導員能夠運用同理心等去理解客人的情神困擾及壓抑，做到真正聆聽及理解客人的感受。精神輔導能夠提供一個舒服而不含偏見的氛圍，幫助客人從淺內深表達自己的感受，讓客人梳理好自己的內在世界，從根源解決精神問題，重新調整自己的目標及生活。
精神輔導員的專業不只建立在精神輔導的能力上，更重視如何與當事人之間建立精神輔導關係。
精神輔導員需要利用真誠一致的態度與客人建立一個互信的關係。要建立精神輔導關係，絕對不能只是運用心理技巧，建立精神輔導關係是一門藝術，需要相當的經驗。走入客人的內心世界從而建立關係，有時有機會觸碰到私隱問題，一個專業的精神輔導員必須專重客人的私隱，以最高的操守保護客人。
精神輔導絶對不只是傾談，精神輔導工作中的專業培訓十分重要，一個專業的精神輔導員，需要確保每一個客人都能接受一個專業的精神健康輔導服務，所以精神輔導員需要不斷裝備自己，學習不同的精神輔導手法及技巧，例如認知行為治療 CBT、解決問題療法、人本主義療法等，才能幫助到受情神困擾的客人。但精神輔導工作不能只運動技巧，精神輔導員還需要觀察客人的真正需要及深層精神困擾原因，了解客人需要甚麼協助。在精神輔導的過程中，精神輔導員會問及客人他當刻面對的內在經驗的細節包括情緒、行為、認知等，又會邀請客人回想過去同樣或相似的經驗。在這些過程當中，客能夠透過理解過去的自己，明白現在一些固有行為模式出現原因，精神輔導員繼而針對那些關連透過心理教育輔助客人改變。
精神健康輔導不只精神病患者才需要，精神輔導能夠幫助每一個人自我了解，培養一個健康的精神狀態。在精神輔導的過程中，每個人的體驗都會有所不同，透過精神輔導發掘內心世界，能夠幫助您自我理解，展現出更好的你。
精神病輔導的技術及方法
認知行為治療（CBT）
認知行為治療 CBT 是一種常用的精神病輔導及心理治療方法，旨在幫助患者理解和改變負面的思維模式和行為模式，以實現心理健康和幸福。CBT 被廣泛應用於處理各種精神健康問題，包括焦慮、抑鬱、壓力、恐懼症、創傷後應激障礙等，並且在許多情況下都取得的成功。
CBT 的核心理念認為我們的情感和行為受到我們的思想影響。當我們處於困難或壓力下時，我們的思想可能變得負面或扭曲，進而影響我們的情緒和行為反應。CBT 通過幫助患者識別和改變這些負面的思維模式，從而改善情緒和行為。
CBT 已被廣泛研究，並被證明對多種精神健康問題有效，並具有持久的效果。CBT 通常是一種短期精神病輔導治療，大多數情況下，患者在經過一段時間的治療後就能看到明顯的改善。
心理動力學治療
心理動力學治療是另一種常用的精神病輔導及心理治療方法，心理動力學治療認為，人的行為和情感問題源於潛意識中的內在衝突和防衛機制。通過探索患者的夢境、自由聯想、童年回憶等，心理動力學治療師試圖解開潛意識中的壓抑記憶和情感，以促進心理的整合和解放。
在進行心理動力學治療時， 患者在精神輔導員的鼓勵下可以隨意表達他們的想法、情感和記憶。
通過分析患者的言語、情感和行為模式，精神輔導員會試圖識別和理解潛在的無意識動機和防衛機制。 透過深入的對話和分析，精神輔導員可嘗試幫助患者更好地理解自己的內在世界和情感。
心理動力學治療提供了一個深入探索患者內在世界的空間，幫助他們理解和解決深層次的心理問題。透過探索潛意識和無意識的作用，心理動力學治療有助於實現心理的整合和平衡。雖然心理動力學治療通常需要長時間的投入，但同時它亦可以產生持久的效果，改變患者的心理結構和情感反應模式。
長期精神病輔導 做好長期作戰的準備
精神健康問題的複雜性和持久性讓一些患者可能有長期精神病輔導需求，需要更長時間的干預和支持來實現穩定和持久的心理復原。以下是長期精神病輔導的重要性：
持續性的症狀管理
一些較嚴重的精神健康問題，例如精神分裂症、雙相情感障礙等，可能需要長期精神病輔導配合藥物治療去管理症狀。在精神病輔導的過程中，患者需要定期監測和調整輔導治療方案，以確保症狀得到有效控制，生活品質得到改善。
更深層次的心理探索和治療
長期精神病輔導提供精神輔導員更多的時間和機會，與患者進行深層次的心理探索和治療。通過長時間的精神病輔導，患者可以逐步解開心理上的困惑和衝突，找到更深層次的內在平衡和和諧。
建立穩固的精神病支援系統
長期精神病輔導有助於建立穩固的支持系統，系統參與者包括家人、朋友、精神輔導員和社區組織等。穩固的精神病支援系統系統可以提供情感上的支持、實際的幫助和專業的指導，幫助患者穩定情緒，重新面對生活。
預防病情復發和加重
長期精神病輔導有助於預防精神健康問題的復發和加重。通過持續的精神病輔導及監測，患者可以及時處理潛在的問題，防止病情惡化，提高生活的穩定性和質量。
精神輔導 常見問題
“精神疾病” 和 “精神病” 是兩個概念，但它們之間有一定的關聯。它們在不同的情況下可能會被用來表示不同的意思，但並不完全等同。
精神疾病，英文我們會指 Mental Disorders 或者 Mental Illnesses，這通常用來形容一系列影響個體思維、情感、情緒、行為和功能的健康問題。精神疾病可以是各種各樣的，包括焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥、躁郁癥等。它們可以影響個體的心理和情感狀態，但不一定會導致嚴重的心理失常。而精神病，因爲我們會指 Psychosis或者個人處於Psychotic 狀態，這是一種較爲嚴重的心理狀態，病人呈現出與現實脫節之怪異思想及奇特行為，致不能處理自己事務，通常經專科醫師診斷認定者，個體在這種狀態下可能失去與現實的聯系，出現幻覺、妄想等癥狀。這些症狀的腦功能障礙會影響到病人的現實感，一般人會覺得無法理解那些現實脫節的言行舉止，精神病可能是一種癥狀，表現為精神疾病的一部分，比如在精神分裂癥等疾病中常見。然而，並非所有精神疾病都會導致精神病的癥狀。
因此，在日常生活中精神疾病是一個更廣泛的概念，涵蓋了各種影響心理健康的問題，簡單來說，精神是大腦功能的展現、大腦是精神的器官。精神疾病也就是大腦的疾病。而精神病則是其中的一個特定且比較嚴重的癥狀。在醫學和心理學上，這些術語可能會因文化、專業領域以及語境而有所不同的使用。
請留意精神疾病與精神病雖是一字之差但有著很不同的意義。精神疾病包含各式各樣的腦功能障礙導致的精神病理現象，精神病只是其中（較爲嚴重）的一種類別。精神病的病人經過各種精神病輔導及治療，其症狀與功能可以獲得改善很多，外在表現上也不讓人覺得他們有什麼不同。
精神疾病指一個人心理狀況出現障礙，他在認知事物、情緒控制及自主意志上出現紊亂，所包含的範圍相當廣泛，例如：神經衰弱、強迫症、恐怖症、焦慮症、情緒障礙、人格障礙、創傷後精神障礙、癔症、性心理障礙，甚至失眠、兒童行為障礙、兒童多動症等，而精神病是指較爲的精神疾病症狀，例如：精神分裂症、偏執性精神病。
有些人可能有都有一些多疑或怪異行為的精神障礙，但未必是精神病。所以我們不能因爲一個人的某些行爲我們就斷言說這人是患有精神病，必須經過精神病服務的深入評估才能夠確定。
精神病並不罕見，我們自己、家人或朋友，都有機會與精神病扯上關係，因些不應對精神病服務過分抗距，亦不應認為精神病服務與自己無關。
精神病患者越早接受各種精神病支援服務，痊癒機會越高。大多數精神病患者，只要接受合適的精神病輔導及治療，就能穩定病情，恢復正常的生活。
可以，您可以根據自己的需求選擇不同類型的精神病支援服務，包括個人諮詢、精神病輔導、家庭治療等。如果您沒有頭緒，也可以先預約安排跟精神輔導員先見面會談，讓他們了解您的情況，再建議適合您的精神病服務。
預防勝於治療，任何人覺得情緒受到嚴重精神困擾時也可以尋找專業精神病服務的幫助，不需要待證實患上精神病後才尋求幫助。
是的，我們可以配合患者在家中進行精神病支援服務，包括視像在線諮詢、電話輔導或以文字方式，如Whatapps、電郵解答問題等等。
衡量精神健康輔導的效果通常涉及多個方面，包括：
症狀改善：觀察精神健康輔導前後心理症狀的變化，精神病的程度是否有所減輕。
功能恢復：評估個人在家庭、職場或學校等日常生活中的功能表現是否有所提升。
生活質量：檢視精神健康輔導對個人整體生活質量的影響，包括人際關係和個人滿意度。
自我認識：衡量精神健康輔導是否讓個人對自己行為和情感的理解增加。